Kategori: Perencanaan Makanan Seimbang untuk Kesehatan Tubuh

Kategori ini berfokus pada cara menyusun pola makan yang seimbang agar tubuh mendapatkan semua nutrisi yang dibutuhkan setiap hari. Pembaca akan mempelajari bagaimana mengatur proporsi karbohidrat, protein, lemak, serta vitamin dan mineral dalam setiap menu harian. Dengan perencanaan yang baik, seseorang dapat menjaga berat badan ideal dan meningkatkan energi sepanjang hari.